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10 März 2020 Jahr

СПИСОК МНОГОСУСТАВНЫХ (базовых) УПРАЖНЕНИЙ

Sport • Fitness

- Приседания со штангой
- Становая тяга
- Тяга на прямых ногах, румынская тяга
- Тяга штанги в наклоне к животу
- Жим лежа
- Жим стоя
- Подтягивания
- Наклоны со штангой
- Гиперэкстензии

СПИСОК МНОГОСУСТАВНЫХ (базовых) УПРАЖНЕНИЙ 10  März
 2020  Jahr

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