Sehr geehrte Sportler und Veranstalter! Wir sind offen für die Zusammenarbeit und bereit sind, Ihre Medienpartner. Mailen Sie uns für alle Ihre Fragen und Anregungen. Telefon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
11 April 2020 Jahr

ФАКТ О ПРЕССЕ

Sport • Fitness

«Верхнего» и «нижнего»  пресса не существует

На самом деле пресс, которым является прямая мышца живота (пресс), сложно разделить на верхний и нижний пресс, потому что волокна мышцы располагаются сверху вниз по всей длине живота. Поэтому, во время упражнений на пресс, волокна одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части. Именно она работает сильнее, когда делаются упражнения на подъемы ног.

Ставим ЛАЙК, сохраняем, листаем карусель и начинаем заниматься дома

ФАКТ О ПРЕССЕ 11  April
 2020  Jahr

Vergangen 4 Jahre 1 Monat 7 Tagen


views 51.5K
Haben Sie eine Frage zum Thema? ФАКТ О ПРЕССЕ?






Während haben keine Fragen gestellt