Kære atleter og arrangører, Vi er åbne for at samarbejde og er klar til at blive dine oplysninger partner. Skriv til os hvis du har spørgsmål eller forslag. Telefon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
2 I juni 2020 år

ПОЛЬЗА БЕГА

Type af sport • Бег

Большинство людей, занимаясь спортом, обязательно уделяют время бегу

При беге работают все основные группы мышц тела и расходуется большое количество энергии, что приводит к похуданию, укреплению мышц и красивой фигуре  Но эффект стройности скорее побочный, чем основной.

Бег очень ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, и это его основное назначение

Бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких. Но бегать нужно с осторожностью, если проблемы с сердцем уже есть.

Бег меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.

Бег положительно влияет на сердечный ритм, стимулирует обмен веществ и способствует еще многим полезным процессам в организме.
На пробежках очень важно следить за своим пульсом.

Написать про бег поподробнее?

ПОЛЬЗА БЕГА 2  I juni
 2020  år

Bestået 4 år gammel 5 måneder 4 dage


views 90.4K
Har du et spørgsmål om dette emne? ПОЛЬЗА БЕГА?






Ingen spørgsmål endnu