Фитнес – понятие растяжимое, поэтому для начала определитесь, в каком направлении вы планируете развиваться.

При усиленных аэробных нагрузках подойдет обувь для бега с высокой амортизацией.

Для работы в тренажерном зале, силовых классах групповых программ – обувь с хорошей стабилизацией и высокими защитными свойствами. Ну а если вы решили взяться за силовые тренировки, то отлично подойдут штангетки.

А для пилатеса и стретчинга лучше выбирать чешки или плотные носки, чтобы было удобно и ноги не скользили

Некоторые предпочитают заниматься фитнесом в кроссовках для кроссфита. Да, с одной стороны, они подходят по всем характеристикам. Однако же они плотнее и тяжелее, так как рассчитаны на более высокие нагрузки и предназначены для занятий не только в зале, но и на улице.

«Для продуктивного и всестороннего функционального развития лучше иметь несколько видов обуви и правильно чередовать их»!

А у Вас одна пара обуви для всех тренировок?

39K