Benvolguts atletes i organitzadors de lesdeveniment, Estem oberts a la cooperació i estan a punt desdevenir la seva informació parella. Escriu-nos si teniu algun dubte o suggeriment. Telèfon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
11 dabril 2020 any

ФАКТ О ПРЕССЕ

Tipus desport • Gimnàs

«Верхнего» и «нижнего»  пресса не существует

На самом деле пресс, которым является прямая мышца живота (пресс), сложно разделить на верхний и нижний пресс, потому что волокна мышцы располагаются сверху вниз по всей длине живота. Поэтому, во время упражнений на пресс, волокна одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части. Именно она работает сильнее, когда делаются упражнения на подъемы ног.

Ставим ЛАЙК, сохраняем, листаем карусель и начинаем заниматься дома

ФАКТ О ПРЕССЕ 11  dabril
 2020  any

Passat 4 anys 3 mesos 7 dies


views 67K
Teniu alguna pregunta sobre aquest tema? ФАКТ О ПРЕССЕ?






Sense preguntes encara