Benvolguts atletes i organitzadors de lesdeveniment, Estem oberts a la cooperació i estan a punt desdevenir la seva informació parella. Escriu-nos si teniu algun dubte o suggeriment. Telèfon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
2 Juny del 2020 any

ПОЛЬЗА БЕГА

Tipus desport • Corrent

Большинство людей, занимаясь спортом, обязательно уделяют время бегу

При беге работают все основные группы мышц тела и расходуется большое количество энергии, что приводит к похуданию, укреплению мышц и красивой фигуре  Но эффект стройности скорее побочный, чем основной.

Бег очень ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, и это его основное назначение

Бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких. Но бегать нужно с осторожностью, если проблемы с сердцем уже есть.

Бег меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.

Бег положительно влияет на сердечный ритм, стимулирует обмен веществ и способствует еще многим полезным процессам в организме.
На пробежках очень важно следить за своим пульсом.

Написать про бег поподробнее?

ПОЛЬЗА БЕГА 2  Juny del
 2020  any

Passat 4 anys 1 mes 22 de la jornada


views 66.9K
Teniu alguna pregunta sobre aquest tema? ПОЛЬЗА БЕГА?






Sense preguntes encara