Тренировка по фитнес-боксу от Rock the Cycle в Новой Голландии

Техника, мотивация и синергия тренера с участниками сделают каждую минуту тренировки еще более эффективной и заряжающей. В данном формате задействовано до 85% мышечных групп тела, движения строятся на основе биомеханически корректных ударных цепей. Тренировка укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивая одновременно мобильность и динамическую стабильность суставов за счет работы на естественном рельефе. Фитнес-бокс развивает взрывную силу, кардиовыносливость и координацию, эффективно снижает уровень стресса и наполняет организм энергией. 

Локация: баскетбольная площадка на территории Новой Голландии (около входа через 1-й мост Круштейна)

С собой на тренировку нужно взять: коврик, воду и удобную спортивную форму. При дождливой погоде тренировка отменяется.

Rock the Cycle – это интенсивные тренировки в Новой Голландии. В студии в  “Бутылке” вас ждут три направления: сайклинг, гребля и фитнес-бокс. За 45 минут сжигаете до 600 калорий, прокачиваете выносливость и перезагружаетесь.

Сайклинг — динамика, ритм и драйв. Не только классические форматы, но и тематические вечеринки, киносеансы и концерты.

Гребля — сочетание силы и кардио, задействует 85% мышц. Включаетесь в ритм гребка и прокачиваете тело без ударных нагрузок.

Фитнес-бокс — комбинация функциональной работы и техники бокса. Учитесь работать с грушей, снимаете стресс и заряжаетесь энергией.

В студии есть всё для комфорта. А приложение адаптирует тренировки под индивидуальные параметры, сохраняет статистику и позволяет участвовать в соревнованиях.

Для новичков студии действует специальное предложение - Стартовый абонемент из 3-х тренировок за 1750 рублей. А если был в студии, но не пробовал фитнес-бокс - Стартовый абонемет из 3-х тренировок по боксу за 2190 рублей.