День йоги

Расписание: 

10:00-11:00 / Потоковая практика йоги, Сурья Намаскар с переходом от простого к сложному варианту для развития силы и гибкости тела и концентрации внимания. Тренер - Ксения Шашкова.

11:05-12:05 / Потоковая практика йоги на проработку тазобедренных суставов. Тренер - Алла Якушева. 

12:10-13:10 / Боковые виньясы с выходом в васиштхасану под музыкальный аккомпанемент группы «Капли дождя» (флейты и хангпана). Тренер - Юлия Котяшова. 

Петербургская школа йоги 23 года обучает инструкторов по йоге здесь больше 20 преподавателей и тысячи учеников по всему миру. 

Занятие проходит в удобной спортивной одежде, с собой необходимо взять коврик и воду. 

Вход на тренировку бесплатный, при желании можно оставить пожертвование в пользу благотворительной организации «Тебе поверят».