Хатха-йога на набережной

Разновидность практик, которые объединяют гимнастику йогов, дыхательные упражнения и концентрацию ума. Особенность занятий заключается в подробных пояснениях и в демонстрации асан преподавателем. На классах вас ждут базовые формы, понятные последовательности и умеренный темп.

Тренеровку проведут: «МАНА» — студия йога в Петербурге, где большое внимание уделяется внутреннему состоянию человека, переживанию совместного опыта. Преподаватели оставляют пространство для личной работы, не перегружая людей, но при необходимости поддержат словом или действием. Это место для тех, кто готов нырнуть глубоко в практику, чтобы узнать на что способно не только тело, но и голова. 

Занятие проходит в удобной спортивной одежде, с собой необходимо взять коврик и воду. 

Вход на тренировку бесплатный, при желании можно оставить пожертвование в пользу благотворительной организации «Тебе поверят».