В своём ритме

Тема 12: «Пилатес: Архитектура здорового тела и искусство осмысленного движения».

Приглашаем вас на уютную встречу-беседу, посвящённую удивительной системе пилатес, которую её создатель Джозеф Пилатес изначально разработал как путь к бережному восстановлению и исцелению тела.

Мы поговорим о том, как эта практичная и очень логичная практика помогает выстроить идеальную осанку, укрепить глубокие мышцы и вернуть телу лёгкость, полностью исключая резкие рывки и изнуряющие нагрузки.