В своём ритме

Тема 10: "Цигун: Медитация в движении для спокойствия ума и лёгкости тела".

На этой встрече мы погрузимся в увлекательный рассказ об истории и философии цигун, разберём его ключевые принципы и очень мягко попробуем несколько базовых элементов.

Это идеальный шанс узнать, как заботиться о своём теле и разуме бережно, без изнурительных нагрузок, возвращая себе чувство внутренней опоры и лёгкости».