Йога в Линейном парке

Приглашаем на занятие йогой в Сквере Александра Володина в Линейном парке. 

Прогноз погоды даёт нам открыть сезон практик под открытым небом! 

Программа тренировки прямо на классе может быть адаптирована под новичков и давно практикующих. На классе Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана.

- Будем создавать здоровую спину.

Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная, сидячая работа.

- Силовая тренировка.
Будем поэтапно становиться более сильными, выносливыми.

- Техники позволят очистить ум.

Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться.

Что нужно для тренировки: возьмите с собой коврик, оденьтесь удобно и по погоде, не забудьте тёплую кофту и носки для шавасаны. 

9:50 Встречаемся у входа в Сквер Володина (Линейный парк), ближайший от метро Приморская.

Место проведения занятия вышлю также после оформления Вами билета. 

После регистрации на занятие также предлагаем подписаться на Telegram канал.
t.me/hathayogavspb

Первое занятие - бесплатно. Разовые занятия - 800 руб.
Проводятся регулярные занятия хатха-йогой в студии АТМА на Васильевском острове, продолжается набор в группу на постоянное посещение.