Йога смеха

Друзья, вы когда-нибудь пробовали смеяться без повода? Просто так, от души, по-настоящему? В нашей библиотеке теперь проходят необычные занятия — «Йога смеха»!

Что же это такое?
Это международная практика оздоровления, придуманная индийским врачом Маданом Катарией. Здесь никто не заставляет вас смеяться над шутками. Вместо этого мы выполняем игровые упражнения, которые запускают искренний, заразительный смех.

Занятия подойдут всех, кому не хватает радости, кто хочет снять стресс, поднять настроение и укрепить здоровье. Никакой спортивной подготовки не нужно!