Нейройога для борьбы со стрессом

Мы создали программу, которая позволит избавиться от дискомфорта и болей в спине, обрести легкость движений, улучшить координацию, повысить концентрацию и развить устойчивость к стрессу. Раскройте ваш внутренний потенциал через глубокую работу с телом и сознанием. 

Каждое занятие – это путешествие к себе, где через осознанные движения мы соединяем тело и разум.

На занятиях мы уделяем внимание:

♦️Мобильности и подвижности суставов: Оздоравливаем позвоночник и периферические суставы, возвращая им естественную амплитуду движений. Освобождаем тело от зажимов и ограничений, позволяя энергии свободно циркулировать.

♦️Самомассажу и осознанному прикосновению: Обучаемся техникам самомассажа, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и почувствовать свое тело на новом уровне.

♦️Мелкой моторике и нейроупражнениям: Развиваем тонкую моторику рук, которая напрямую связана с работой мозга.

♦️Вестибулярный аппарат и адаптивность: Через специальные вестибулярные упражнения улучшаем координацию, баланс, пространственное мышление и повышаем общую нейропластичность.

♦️Связке "Тело-Сознание": Каждое движение выполняется с полным вниманием, что способствует развитию осознанности, успокоению ума и формированию новых, здоровых паттернов движения и мышления.

Занятие ведет опытный инструктор Ксения Павлова. 

Дата: 7 апреля 19:00-21:00 (продолжительность занятия 90 минут, нетворкинг и чай с угощениями - 30 минут)
Где: Креавтивный кластер "Газовая, 10", 4 этаж, пространство "8.Восьмерка"
Как найти: Вход на территорию общественного кластера со стороны Газовой улицы, проход до здания с надписью “Газовая 10” ко входу с надписью “Лифт”, подняться на лифте на 4 этаж, направо  -  и пройти до конца коридора в пространство “8.Восьмерка”
Телефон для связи: +7 993 963 91 25.